Mindfulness after Work a Parco Sempione

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Mindfulness after Work a Parco Sempione

Mindfulness after Work: 4 incontri di gruppo nel cuore verde di Milano

Mindfulness after Work: 4 incontri di gruppo nel cuore verde di Milano

A partire da lunedì 6 luglio a Parco Sempione un ciclo di 4 incontri di Mindfulness integrati nella natura che segue i 4 elementi, terra, aria, acqua e fuoco (iscriviti subito). Gli incontri sono guidati da Valerie Geerts, Stress & Mindfulness Coach.

Praticare la mindfulness, o consapevolezza, ci aiuta a rimuovere le barriere che ci impediscono di goderci ogni attimo. La consapevolezza ci riporta al momento presente, per scoprire la gioia che è sempre stata presso di noi: eravamo solo troppo occupati per notarla.

Vuoi sperimentare i benefici di questa pratica dopo una giornata di lavoro? Allora unisciti a noi!

Ogni lunedì di luglio dalle 19.00 alle 20.00 un incontro di Mindfulness integrato nella natura che segue i 4 elementi, terra, aria, acqua e fuoco. Non esiste modo migliore per allontanare le tensioni, per ridurre l’ansia e lo stress e per migliorare il benessere.

Programma degli incontri

  • Lunedì 6 luglio: terra – lo stress & le sensazioni fisiche
  • Lunedì 13 luglio: aria – come trasformare i pensieri irrazionali in pensieri funzionali
  • Lunedì 20 luglio: acqua – la fluidità delle nostre emozioni
  • Lunedì 27 luglio: fuoco – l’energia

E se dovesse piovere?

Questo corso si svolgerà all’aria aperta, per cui si consiglia di portare un tappetino o un cuscino o un plaid e una bottiglietta d’acqua. In caso di forte maltempo o per nuove restrizioni legate all’emergenza sanitaria il corso sarà erogato online.

Eventiatmilano.it non è l’organizzatore dell’evento e non è responsabile di eventuali cambiamenti di programma. Verifica sempre il sito web di riferimento per informazioni aggiornate sull’evento.

INDIRIZZO | DATA E ORARI

Parco Sempione, Piazza Sempione, Milano – Primo incontro lunedì 6 luglio 2020 dalle ore 19.00 alle 20.00

Calendario degli incontri successivi, sempre dalle ore 19.00 alle 20.00:

  • Lunedì 13 luglio 2020
  • Lunedì 20 luglio 2020
  • Lunedì 27 luglio 2020

COSTI

  • € 18 singolo incontro
  • € 60 ciclo di 4 incontri di un’ora ciascuno

Iscrizioni al link www.valeriegeerts.com/event-details/mindfulness-after-work

INFO

Sito web

Mobile +39 333 4704793

Hai ulteriori domande? Invia una mail all’indirizzo geerts.valerie@gmail.com

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Lug 06 2020

Dettagli

Dal 6 luglio @ 19:00
Al 27 luglio @ 20:00
Costo 18€
Categorie: ,

Location

Parco Sempione Milano

Piazza Sempione
Milano, 20154 Italia

+ Google Maps

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Organizzatore

Valerie Geerts
Email

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